冰桶挑戰(zhàn)_ALS冰桶挑戰(zhàn)賽
冰桶挑戰(zhàn)全稱為“ALS冰桶挑戰(zhàn)賽”（ALS Ice Bucket Challenge），要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。活動規(guī)定，被邀請者要么在24小時內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元。該活動旨在是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時也達(dá)到募款幫助治療的目的。目前“ALS冰桶挑戰(zhàn)賽”在全美科技界大佬、職業(yè)運(yùn)動員中風(fēng)靡。目前已擴(kuò)散至中國，科技界大佬紛紛響應(yīng)。
起源
這項活動最先是由新西蘭的一個癌癥協(xié)會所發(fā)起，本意是借著“淋冰水”的行為去顯示對身患癌癥的病人及其家屬的關(guān)懷和支持。參加者往往把片段拍攝并在社交網(wǎng)絡(luò)平臺上分享。[4]活動舉行首星期，已經(jīng)籌得超過二萬新西蘭元，[5]一個多月來則已經(jīng)籌得超過12萬新西蘭元。
另外一個版本則指，相關(guān)的舉動不過只是源自一些肥皂劇的行徑，向來皆有，后來這行為被《今日騷》的主持人馬特·勞爾于2014年7月15日在節(jié)目中最先提出，[7]及后一名高爾夫球球手 Chris Kennedy 接受了冰桶挑戰(zhàn)后，點名了其丈夫為ALS患者的表妹珍妮特（Jeanette Senerchia）。珍妮特于第二日接受了挑戰(zhàn)，并點名了同樣患有ALS，現(xiàn)效力洋基隊的球手柏特·昆恩（Pat Quinn）參與。昆恩于是召集了他網(wǎng)絡(luò)上的一聚親友一同參與，范圍除了涵蓋了昆恩所屬的麻省社區(qū)外，更遠(yuǎn)至愛爾蘭及希臘，自此，相關(guān)的片段在極短時間內(nèi)被廣泛的流傳出去，亦使更多人認(rèn)識及仿效。
由于昆恩在接受挑戰(zhàn)之余，亦有捐出善款于美國肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥協(xié)會，[8][9]另一方面，由于在昆恩點名的名單中，包括了他中學(xué)時期的棒球隊隊友，曾于波士頓學(xué)院棒球隊效力過而同樣患上了ALS的球手皮特·費(fèi)里特斯（Pete Frates），費(fèi)里特斯現(xiàn)時于ALS協(xié)會麻省分部工作，因此這項活動后來亦被協(xié)會引入成為籌款活動的一環(huán)。費(fèi)里特斯及后亦有將片段放上至Twitter，使這個活動更得到不少人的注意和參與。而各地相關(guān)的ALS協(xié)會亦開始協(xié)助宣傳。臺灣的中華民國運(yùn)動神經(jīng)元疾病病友協(xié)會（簡稱臺灣漸凍人協(xié)會）[10]和香港的香港肌健協(xié)會亦分別展開了推廣宣傳。[11]
而在英國，推廣冰桶挑戰(zhàn)籌款的是麥美倫癌癥援助中心（Macmillan Cancer Support）[12]。
一、活動規(guī)則
“冰桶挑戰(zhàn)賽”（ice bucket challenge），這個活動要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。
活動規(guī)定，被邀請者要么在24小時內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元，或兩者都做，完成后還可指名3名挑戰(zhàn)者，這個概念很簡單：你把自己往自己頭上倒桶冰水的視頻上傳，然后公開挑戰(zhàn)你的朋友在24小時內(nèi)做同樣的事情，或者向ALS（肌肉萎縮性側(cè)面硬化病）公益協(xié)會捐款。這么做的目的是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時也達(dá)到募款的目的。[
二、參與情況
國外情況
在2014年炎熱的夏天，一桶冰水當(dāng)頭倒下，微軟的比爾蓋茨、Facebook的扎克伯格跟桑德博格、亞馬遜的貝索斯、蘋果的庫克全都不惜濕身入鏡，這些硅谷的科技人，飛蛾撲火似地犧牲演出，其實全為了慈善。
納德拉是被前美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟(NFL)球員史蒂夫-格里森(Steve Gleason)在Twitter上“點名”參加這一挑戰(zhàn)的。而在納德拉完成了這一挑戰(zhàn)后，他也選擇繼續(xù)將這一傳統(tǒng)延續(xù)下去，并在Twitter上點名亞馬遜CEO杰夫-貝索斯（Jeff Bezos）和谷歌(微博)聯(lián)合創(chuàng)始人拉里-佩奇（Larry Page）參與這一活動。
美國總統(tǒng)奧巴馬宣布自己選擇捐款而不是繼續(xù)傳遞，遭致批評。
中國大陸
2014年8月18日，冰桶挑戰(zhàn)賽活動蔓延至中國互聯(lián)網(wǎng)圈，多名科技界大佬被點名參與了這一活動。小米董事長雷軍8月18日下午通過微博表示，已經(jīng)接受DST老板Yuri對他的挑戰(zhàn)，并將于今天完成冰桶挑戰(zhàn)。一加手機(jī)創(chuàng)始人劉作虎率先完成冰桶挑戰(zhàn)，并自稱中國互聯(lián)網(wǎng)第一位完成此挑戰(zhàn)的人，同時他點名奇虎360 CEO周鴻祎、錘子科技CEO羅永浩、華為榮耀業(yè)務(wù)部總裁劉江峰參與該挑戰(zhàn)。
臺灣地區(qū)
2014年8月19日，代表中國國民黨參選宜蘭縣長的邱淑媞參加“冰桶挑戰(zhàn)”，完成后點名當(dāng)局領(lǐng)導(dǎo)人馬英九。馬英九被邱淑媞點名，其發(fā)言人馬瑋國上午回應(yīng)表示，馬英九長期支持臺灣弱勢公益、關(guān)心漸凍人，這次為響應(yīng)關(guān)懷漸凍人，馬英九也將捐款給臺灣運(yùn)動神經(jīng)元疾病病友協(xié)會。
三、社會評價
媒體分析
為什么這項挑戰(zhàn)突然引發(fā)這么多名人的興趣？以往慈善機(jī)構(gòu)設(shè)計募款活動時，除了募款晚會，要不然就是慈善馬拉松，參與的選手可以設(shè)定捐款目標(biāo)，透過親友團(tuán)的支持，達(dá)到募款目的。但馬拉松不是說跑就可以跑，至少得經(jīng)過一些基本鍛煉，比賽當(dāng)天至少得花上半天時間，對于那些平常忙的不得了的名人來說，要把自己的時間花在類似的慈善活動上，除非對自己有特別意義，否則幾乎不可能。這個冰桶挑戰(zhàn)就不同了，只要花個兩分鐘，上傳視頻到社交網(wǎng)站就結(jié)束了。[3]
這個“ALS冰桶挑戰(zhàn)”（Ice Bucket Challenge），在短短兩周內(nèi)已經(jīng)風(fēng)靡全美國。連鎖效應(yīng)也產(chǎn)生了一些正面效應(yīng)，從七月底到八月中，ALS協(xié)會和全美的分會，已經(jīng)收到近400萬美金的捐款，相比與2013年同期的112萬美金成長了將近四倍。
然而有批評者點出，這個極受歡迎活動的背后并不完全是利他主義。因為多數(shù)人決定把冰水倒到自己頭上，而不是捐款到ALS協(xié)會。但這些濕淋淋的參與民眾仍然看起來像個英雄，因為畢竟他們是為了慈善目的而把自己搞得這么狼狽。當(dāng)然，如果ALS的目的是為了讓更多人了解這個罕見疾病，那么這個活動可說是相當(dāng)成功。
從另一方面說來，如果你安安靜靜的捐錢給ALS協(xié)會，而沒有在社交媒體上大肆宣傳，你的朋友會知道你是好人嗎？當(dāng)然不會，他們只會覺得你自私自利。就像公開宣布自己選擇捐錢，而不是倒桶冰水到自己頭上的美國總統(tǒng)奧巴馬，當(dāng)他宣布這個決定后，反而招致許多批評，搞的好像奧巴馬是個沒心肝的惡人。很多人都忘了，其實募款才是ALS協(xié)會推動這個活動的真正目的。
倒桶冰水在自己頭上對于許多人來說，除了讓自己覺得做了件好事，同時也讓朋友知道你是個好人外，還有什么其他作法？當(dāng)然有，蘋果CEO庫克不但進(jìn)行了冰桶挑戰(zhàn)，同時也捐款。幸好，許多荷包滿滿的科技大老，也跟著這么做。但這又出現(xiàn)了一個問題：2014年的夏天，加州正面臨著前所未有的旱災(zāi)。這么浪費(fèi)水，也引發(fā)一些負(fù)面看法。
不可否認(rèn)的是，看到自己的朋友、平常意氣風(fēng)發(fā)的科技大佬們，或是光鮮亮麗的娛樂界大明星們，全身濕透的狼狽模樣，還是挺具娛樂效果的。
四、名人響應(yīng)
美國
美國不少知名人士，包括微軟創(chuàng)辦人蓋茨[13]、Facebook創(chuàng)辦人扎克伯格[14]、亞馬遜公司董事長杰弗里·貝佐斯[15]、 多位NBA球星如凱文·杜蘭特、拉塞爾·韋斯特布克[16]、勒布朗·詹姆斯[17]、卡梅隆·安東尼[18]、J·R·史密斯[19]及基斯·保羅[20]等均有響應(yīng)，并上傳了各自己的視頻。不少人完成后均有曾指名美國總統(tǒng)奧巴馬，但奧巴馬決定改以捐款代替挑戰(zhàn)。
中國大陸
中國大陸最先完成的是OnePlus的創(chuàng)辦人劉作虎[23]，及后已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)的包括有小米科技創(chuàng)辦人雷軍[24][25]、優(yōu)酷網(wǎng)CEO古永鏘[26]、百度CEO李彥宏等。
臺灣
在臺灣，起先由之初創(chuàng)投共同創(chuàng)辦人林之晨、數(shù)字時代社長陳素蘭、臺北搖籃項目共同發(fā)起人顏漏有等人發(fā)起[28] ，及后臺北市市長候選人連勝文[29]、柯文哲、臺北市長郝龍斌[30]、新北市長朱立倫及國家發(fā)展委員會主任委員管中閔、金融監(jiān)督管理委員會主任委員曾銘宗等政界人物也參與。[31][32][33]而運(yùn)動界、影藝界亦開始加入，網(wǎng)球一哥盧彥勛[34]、旅美棒球好手王維中、歌手林俊杰[35]、懷秋也都接受了挑戰(zhàn)。至于總統(tǒng)馬英九及民進(jìn)黨主席蔡英文則與奧巴馬一樣，不參與挑戰(zhàn)而改以捐款形式代替。
香港
在香港，首先接受挑戰(zhàn)有Green Monday創(chuàng)辦人楊大偉、作家徐緣、及康宏金融集團(tuán)主席王利民。[36]隨后藝人董嘉儀（Lulu）、蘇施黃、劉德華[37]、容祖兒、鄧紫棋、楊千嬅、前立法會議員陳淑莊等亦相繼發(fā)放了其視頻。
“冰桶挑戰(zhàn)”的前世今生
大約是在2004左右，正逢博客熱潮席卷全球，由于彼時博客產(chǎn)品的使用門檻較高——與后來流行的“140字表達(dá)”習(xí)慣不同，很多用戶開通了博客，卻不知道應(yīng)該寫些什么——大概是出于推廣博客寫作模式的初衷，一種名為“The Interview Game”的游戲逐漸興起，并最終成為跨國界的社交方式。
“The Interview Game”的游戲規(guī)則，簡單來說就是由一名博客用戶選擇他的一位好友，并對后者提出五個問題，問題類型可能會涉及隱私，但大多屬于人畜無害，比如“你最討厭哪一部電影”、“你最近一次自瀆是在什么時候”等，被選擇的用戶則需要逐一回答問題，并繼續(xù)選擇自己的一位好友，附上請他回答的五個新問題。你可以將這種網(wǎng)絡(luò)傳統(tǒng)，理解為“冰桶挑戰(zhàn)”的雛形。
由騰訊員工徐志斌所著的《社交紅利》這本書，將騰訊在社交領(lǐng)域的成功提煉到一句話：“讓信息在關(guān)系鏈中流動”，或者是鼓勵“讓人們討論你”。如今看來，“The Interview Game”完美的契合了這條法則，這也解釋了為什么當(dāng)“The Interview Game”進(jìn)入中國后——中國網(wǎng)民稱之為“點名游戲”——它最為風(fēng)靡的承接平臺正是QQ空間（以及即時通訊軟件QQ）。當(dāng)然，與一切文化輸入的場景相仿，“點名游戲”也不可避免的被加以改造，被摻雜了些許中國特色。
首先，“點名時間”的問題數(shù)量由固定的5個變成了不受限制，甚至有驚人的100個問題的版本流傳，中國網(wǎng)民似乎很難克制自己對“合法八卦”的欲望；其次，“點名時間”的機(jī)制被潛移默化成了固定問題，而不是由回答者自己出題，這種“只答不問”、“復(fù)制粘貼”的流程，無疑更加省事，也更為自私；最后，為了讓每一次點名都不落空，中國網(wǎng)民給“點名游戲”增加了設(shè)定，即“響應(yīng)點名、并回答問題的人，可以實現(xiàn)自己的愿望/可以獲得10個Q幣/可以拯救世界某處一條危在旦夕的生命”，徹底將之向世俗方向引導(dǎo)。
Twitter的誕生，為社交網(wǎng)絡(luò)真正賦予了媒體屬性，尤其是當(dāng)名流與公眾被擱置到了同一水位的廣場上后，“私人事件公共化”取代了傳統(tǒng)報紙上的娛樂版面，讓隱私不再隱私，秘密再無秘密。在“冰桶挑戰(zhàn)”之前，今年奧斯卡頒獎典禮上，主持人艾倫·德杰尼勒斯從觀眾席上拉來包括詹妮弗·勞倫斯、安吉麗娜·朱莉、布萊德利·庫珀、凱文·史派西在內(nèi)的一票當(dāng)紅明星進(jìn)行集體自拍，并在分享到Twitter之后創(chuàng)造了史上轉(zhuǎn)發(fā)量最高的消息，也是相當(dāng)令人印象深刻的一起案例。
若以簡單的營銷模式來復(fù)盤“冰桶挑戰(zhàn)”，自然又會落到“三板斧”式的套話中——病毒傳播、創(chuàng)意設(shè)計、明星助推等，幾乎所有成功的營銷事件，都可以使用這套萬能鑰匙一—所以，既然需要?dú)w納，不妨更深入的接近其本質(zhì)。
《社會學(xué)概論》對集體行為的定義是：“在相對自發(fā)、不可預(yù)料、無組織的以及不穩(wěn)定的情況下，對某一共同影響或刺激產(chǎn)生反應(yīng)的行為，例如集群、騷亂、時尚、流行與恐慌等。”后來，米蘭·昆德拉在《生命中不能承受之輕》里提出的Kitsch（刻奇）概念——特指自媚、自愚和道德捆綁——其實并沒有從理論上超出社會科學(xué)的既定范疇。我以前這么吐槽Kitsch：“馬爾克斯去世，一夜之間人人都是《百年孤獨(dú)》的讀者，扼腕悲泣。奧斯卡頒獎典禮舉辦，網(wǎng)絡(luò)上便憑空多出指點江湖的資深影評家，覺得學(xué)院派的評委完全不如自己有眼光。世界杯如火如荼，很多人也四年一次的披上球迷外衣，對著歐洲球隊出征時的西裝合影花癡。”
美國社會學(xué)家尼爾·斯梅爾塞通過價值累加來解釋集體行為，他認(rèn)為只有在以下六個因素不斷累加的影響下，才會導(dǎo)致集體行為的發(fā)生：
1、有利的結(jié)構(gòu)——社會結(jié)構(gòu)的構(gòu)成方式有著允許或授權(quán)的立場；
2、結(jié)構(gòu)性緊張——即“誘因”的存在，進(jìn)而滋生相對剝奪的情緒；
3、普適的信念——共同的認(rèn)知和共享的方向；
4、促發(fā)性因素——通常表現(xiàn)為戲劇性的刺激或?qū)Щ鹚鳎?/P>
5、行動動員——在開始付諸于行動時，涌現(xiàn)出領(lǐng)袖和規(guī)范；
6、社會控制——強(qiáng)力介入決定集體行為的后果（通常涉及政治干預(yù)）；
“冰桶挑戰(zhàn)”完美的契合了前五個因素。
有利的結(jié)構(gòu)，在于Twitter廣場的成熟，除了馬克·扎克伯格將參與內(nèi)容分享在了自家的Facebook，其余的名流幾乎都在Twitter發(fā)起和點名。
結(jié)構(gòu)性緊張，在于肌萎縮側(cè)索硬化癥的冷門，及其“遭到忽視”這一現(xiàn)象引起的公眾心理不適，包括當(dāng)代最偉大的物理學(xué)家霍金亦是因為肌萎縮側(cè)索硬化癥而被輪椅禁錮了四十余年這種真實故事，更是引起了道德收縮。
普適的信念，在于經(jīng)歷羞愧之后，情緒理所當(dāng)然的試圖尋找合理的出口，于是，“需要有所作為”就成為了一項共識，大多數(shù)集體行為（比如災(zāi)難捐助、緊急獻(xiàn)血等），就到此為止了。
促發(fā)性因素，在于為了踐行信念，能否發(fā)酵得到具有強(qiáng)烈畫面感的刺激信息，顯然，無事生非的將一桶混有冰塊的冷水從頭澆灌到腳，可以歸類于典型的促發(fā)性因素里。
行動動員，在于從眾之前，示范效應(yīng)的產(chǎn)生，科技大佬、好萊塢藝人、NBA球星……他們身先士卒的動員，讓事件增加了十足的可信度。《引爆流行》的作者也認(rèn)為，在流行潮中，“消息傳播者非常重要”，這是一個背書的過程。
這里稍微再吐個槽，很多人熱衷于追趕一個又一個的新鮮案例，并將幕后故事是否曲折精彩——又稱“干貨”——視為價值含量，其實不如把經(jīng)典的幾本科班理論教材啃下來，一切方法論就都不言自明，適用于任何庖丁解牛的場景和啟迪。
從事后統(tǒng)計來看，“冰桶挑戰(zhàn)”的主要推動者，還是依賴硅谷：
這是美國科技媒體Mashable統(tǒng)計的關(guān)于“冰桶挑戰(zhàn)”的信息傳播路徑，東海岸是毫無爭議的拓?fù)渲行模萍夹袠I(yè)對于社會文化的影響，可見一斑，這也使消費(fèi)主義的勝利，想想二十年前如日中天的微軟、IBM吧，它們從未有過這樣的機(jī)會。
同時，迄今已有超過1500萬人在Facebook上討論“冰桶挑戰(zhàn)”，這個活動早在6月就開始了，只是在最近兩周才因為名流的加入而熱度劇增，將曲線拉到了幾乎筆直的角度：
嚴(yán)格來講，雷軍是“冰桶挑戰(zhàn)”在中國的首位應(yīng)邀者，其關(guān)系鏈?zhǔn)牵好绹聺晌髦葜蓍L克里斯蒂點名Facebook創(chuàng)始人馬克·扎克伯格，馬克·扎克伯格點名比爾·蓋茨，比爾·蓋茨點名俄羅斯投資巨頭DST的創(chuàng)始人尤里·米爾納，尤里·米爾納又點名了他的投資對象之一、小米科技的創(chuàng)始人雷軍。
但是，就在雷軍接受挑戰(zhàn)的前一天，也就是上周日，一加手機(jī)的創(chuàng)始人劉作虎“截胡”了雷軍，他在沒有被點名的情況下，主動發(fā)起“冰桶挑戰(zhàn)”并迅速自拍了視頻發(fā)到微博，成為實際意義上“冰桶挑戰(zhàn)”在中國的首位參與者。
隨著周鴻祎、李彥宏等光環(huán)加身的大佬相繼宣告加入，“冰桶挑戰(zhàn)”似乎也有風(fēng)靡中國社交網(wǎng)絡(luò)的勢頭。不過，與美國人樂在其中的純粹精神不同的是，中國科技大佬們的行為，看上去都“有所圖謀”，目的性表現(xiàn)得極強(qiáng)，比如周鴻祎就拖沓了近三分鐘的時間，用作自我宣傳，并在微博上教育用戶要用360學(xué)術(shù)搜索了解肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，而果殼網(wǎng)的創(chuàng)始人姬十三更是將果殼的品牌LOGO和SLOGAN放到了GIF圖片的最后，直白的做了一場硬植入。
當(dāng)然，要說娛樂效果，小米的兩名副總裁在給雷軍澆完冰水后，都以為對方會伸手拿回水桶而同時松手，將水桶扣到了雷軍的腦袋上，無疑可以打到滿分。
與“點名游戲”一樣，對“冰桶挑戰(zhàn)”感興趣的人，也面臨兩個尷尬，其一是不被點名，據(jù)說本周開始，許多互聯(lián)網(wǎng)公司的公關(guān)部門都開始忙活起來，一邊試圖說服領(lǐng)導(dǎo)做出身體上的犧牲，一邊設(shè)法讓領(lǐng)導(dǎo)名字出現(xiàn)在點名名單里，另一個尷尬是如果發(fā)出點名但是點名的對象都不回應(yīng)，那則是對人脈展示的嚴(yán)重打擊。
信奉平等主義的人，大概不會贊賞這種高調(diào)而另類的慈善主張——或者說，它看上去更像是一場擊鼓傳花的行為藝術(shù)——理想的規(guī)劃，自然是所有人的注意力都平均的被分配到所有需要且值得關(guān)注的事物上。但是，就像劃撥財政預(yù)算進(jìn)行太空探索和地球上還有很多吃不飽飯的小孩兩件事情沒有道德上的高低之分一樣（關(guān)于這個典故，可以自行搜索1970年贊比亞修女Mary Jucunda與NASA的信件往來），慈悲固然高尚，但它并不具有自動探路的功能，所謂“諸惡莫作，眾善奉行”，如果能夠?qū)⑸埔庖苑抢硇缘珶o害同時成本低廉的手段傳遞，那么偶爾也不要那么認(rèn)真，則又何妨？
五、“冰桶挑戰(zhàn)”為什么這么火？
為什么這項挑戰(zhàn)突然引發(fā)這么多名人的興趣？以往慈善機(jī)構(gòu)設(shè)計募款活動時，除了募款晚會，就是慈善馬拉松，參與的選手可以設(shè)定捐款目標(biāo)，通過親友團(tuán)的支持，達(dá)到募款目的。
但馬拉松不是說跑就可以跑，至少得經(jīng)過一些基本鍛煉，比賽當(dāng)天至少得花上半天時間，對于那些平常忙得不得了的名人來說，要把自己的時間花在類似的慈善活動上，除非對自己有特別意義，否則幾乎不可能。這個“冰桶挑戰(zhàn)”就不同了，只要花上兩分鐘，上傳視頻到社交網(wǎng)站就結(jié)束了。
有批評者指出，這個極受歡迎活動的背后并不完全是利他主義。因為多數(shù)人決定把冰水倒到自己頭上，而不是捐款到ALS協(xié)會。但這些濕淋淋的參與民眾仍然看起來像個英雄，因為畢竟他們是為了慈善目的而把自己搞得這么狼狽。當(dāng)然，如果ALS的目的是為了讓更多人了解這個罕見疾病，那么這個活動可以說是相當(dāng)成功。
不可否認(rèn)的是，看到自己的朋友、平常意氣風(fēng)發(fā)的科技大佬們，或是光鮮亮麗的娛樂界大明星們，全身濕透的狼狽模樣，還是挺具娛樂效果的。綜合
注意啦
若心腦血管、頸椎有問題
還是別“澆冰水”了
“冰桶挑戰(zhàn)”不但讓名人們踴躍參與，也讓很多市民們躍躍欲試，紛紛在微博、朋友圈上傳自己被“澆”的視頻。不過醫(yī)生提醒，雖然頭部最耐冷，但這項活動也并非適合所有人。另外，澆的時候，桶不要吊得過高，盡量不要低頭。
冰水刺激心腦血管
“從頭部猛地澆下冰水，刺激腦部血管，會引起血壓的瞬間升高，刺激心跳迅速加快。”南京市第一醫(yī)院急診科副主任秦海東告訴現(xiàn)代快報記者，對于健康的年輕人來說，偶爾進(jìn)行這樣的“醒腦”并沒有多大問題，因為頭部是人體最耐冷的部位。但本身具有高血壓、心臟病等心腦血管疾病的市民，這種挑戰(zhàn)還是得“悠著點”。
“尤其是天氣比較熱的時候，本身腦血管就會擴(kuò)張。如果在這個時候用冷水沖頭，腦血管迅速收縮、痙攣，容易導(dǎo)致頭疼，而血壓的波動會造成心腦血管的損傷，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血、腦卒中、心肌梗塞等。”
頸椎病人也要注意了
除了心腦血管方面的問題，昨天，“果殼網(wǎng)”注冊身份為“臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師”的一位編輯“粉條er”稱，一大桶冰水如果突然倒下，會有一定幾率造成頸椎的損傷。
“這種損傷叫做屈曲型頸椎損傷，是一種較為常見的頸椎損傷類型。多為低頭工作時，高速墜落的重物打擊于頭部，或患者高位跌落時頭部著地造成。”“粉條er”表示，雖然這種頸椎損傷的幾率非常小，但還是值得注意的，桶不要吊得過高使沖擊力過大。
另外在挑戰(zhàn)時，盡量不要低頭，減少這種可能的發(fā)生。而本身就有頸椎病的人，應(yīng)該更加慎重嘗試這種挑戰(zhàn)。因為對于本身頸椎有損傷移位的人來說，很小的力量就可能造成很嚴(yán)重的問題。
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