仰臥起坐:3分鐘50個(gè)及格,80個(gè)優(yōu)秀;

單杠引體向上:12個(gè)及格,16個(gè)優(yōu)秀;

雙杠屈臂撐:12個(gè)及格,16個(gè)優(yōu)秀;

戰(zhàn)術(shù)(10米低姿匍匐前進(jìn),10米側(cè)姿匍匐前進(jìn),10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格,20秒優(yōu)秀;

單腿深蹲:6個(gè)及格,12個(gè)優(yōu)秀;

所以大家都好好給我訓(xùn)練，到時(shí)候別給我丟人現(xiàn)眼，我丟不起那個(gè)人?！惫奉^一副傷不起的樣子講解著?！拔覀兿扔?xùn)練單杠、匍匐、400米障礙、俯臥撐，我給大家示范一遍動(dòng)作”說完他脫下自己的外套折疊好放在一邊，開始給大家示范。大家自發(fā)的把訓(xùn)練場圍成一圈，目不轉(zhuǎn)睛地看著。

看著他行云流水的動(dòng)作，大家還是由衷的佩服，畢竟這實(shí)力對(duì)于新兵的他們來說是很優(yōu)秀的，試問所有動(dòng)作有哪個(gè)新兵能一氣呵成，所以掌聲是必須的。只是狗頭貌似并不領(lǐng)情，他定了定身子，拿起衣服呵斥道“這有什么好鼓掌的，都給我停下來！我告訴你們，別想著這樣就能讓我手下留情，誰不合格，我一樣會(huì)單練他！所以后面會(huì)怎樣就看你們自己的表現(xiàn)了，下面展開訓(xùn)練！”

凹凸不平的沙土地上，大家肩扛彈藥箱，跨越鐵絲，通過障礙物……“水壺挎包叮當(dāng)亂響，戰(zhàn)場上會(huì)暴露自己；躍進(jìn)重心太高，增大被命中的概率……低姿匍匐手掌要墊起槍，側(cè)姿匍匐要槍托離地！”狗頭很友情地提示著。

唐江召剛完成扛子彈箱20個(gè)深蹲起立，又在50米往返跑中率先沖過終點(diǎn)喘著粗氣，杜樂逸稍遜一籌也沖過終點(diǎn)彎著腰喘不過氣。狗頭對(duì)二人的表現(xiàn)還算滿意，微微地點(diǎn)頭。

狗頭班長開始講解“睜眼瞄準(zhǔn)”的動(dòng)作要領(lǐng)：“戰(zhàn)場上，射擊時(shí)不閉左眼，更有利于觀察戰(zhàn)場和捕捉下一個(gè)目標(biāo)。然后又給大家講了個(gè)要訣：“覘孔看準(zhǔn)星，左右各不同，虛是敵，實(shí)是空，開視野，勤練功”

大家默念口訣據(jù)槍瞄準(zhǔn)，開始尋找瞄準(zhǔn)“敵人”的感覺。雖然風(fēng)沙漫天，吹得不少人眼淚直流，卻也沒人說什么，現(xiàn)在大家都知道狗頭的脾氣了，也知道他是為了大家好，所以大家都在堅(jiān)持。

只是接下來的實(shí)彈射擊大家就歇菜了，可能是第一次摸槍太激動(dòng)了，都把射擊要領(lǐng)忘了，成績不堪入目?！澳銈冏约嚎纯茨銈冞@副熊樣！全班及格的只有五個(gè)！超過一半不及格！以后出去了也好意思說自己是軍人！全體都有，五公里武裝越野！”狗頭班長恨鐵不成鋼的訓(xùn)斥道……

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