將桌子，柜子上的灰全部擦掉，又將地板拖了一遍，清理清理垃圾。白凡干的很用心，任何角落都沒有放過。很快的整個(gè)屋子已經(jīng)煥然一新，看起來干凈多了。

“這才像個(gè)家嘛！”

白凡滿意的笑了笑，然后進(jìn)了自己的房間。趟在床上，白凡大汗淋漓，還真有些累了。翻了個(gè)身，白凡本想休息一會(huì)弄點(diǎn)吃的，可是目光卻突然看了床邊有個(gè)小木頭箱子。

白凡頓時(shí)好奇的走了過去，將箱子輕輕的打開。里面裝滿了兒時(shí)的玩具，讓白凡一下子回憶起了許多童年的記憶。

“這是上次收拾東西的時(shí)候裝里的吧，這個(gè)是我六歲生曰時(shí)候爸爸送我的小汽車，這是八歲的時(shí)候媽媽送的電動(dòng)手槍。這是……”

白凡拿著這些玩具一個(gè)個(gè)回憶著，突然在這箱子底下發(fā)現(xiàn)了一本書。白凡好奇的拿了起來?！梆B(yǎng)生氣功？我記得這好像是十五歲那年自己因?yàn)轶w格太差，所以父母買來讓自己鍛煉身體用的，不過買回來之后自己卻從來都沒有看過?！?/p>

白凡隨手的翻看了起來，那上面密密麻麻的小字寫的都是如何修煉氣功，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。一開始白凡還沒覺得什么，可是看著看著，白凡突然激動(dòng)了。

“氣功可以強(qiáng)身健體，而且如果修煉到大乘的話還可以練出內(nèi)力。要是自己練了這氣功的話，不知道對(duì)自己的異能提升會(huì)不會(huì)有什么幫助？”

白凡最近正在因?yàn)楫惸軙r(shí)間太短，次數(shù)太少而發(fā)愁?，F(xiàn)在看到這氣功，卻有一種想要試試看的心態(tài)。雖然未必會(huì)有效果，但自己的體格跟身體變強(qiáng)了的話，那么應(yīng)該也可以增強(qiáng)異能。

白凡當(dāng)即也不管扔出來的其他東西，直接拿著這【養(yǎng)生氣功】坐在地上看了起來。之前還沒仔細(xì)看，現(xiàn)在一看才發(fā)現(xiàn)這【養(yǎng)生氣功】記載的很詳細(xì)。這【養(yǎng)生氣功】一共分為二十八層，前十層為潛龍境，是鍛煉身體，增強(qiáng)氣力之用，后十八層為騰龍境，卻是精華所在，如果按照它這么說的話，如果練到二十八層的話，那能耐就跟神仙似的了。當(dāng)然，白凡不會(huì)這么輕易就相信這上面寫的。但是這上面卻說了，修煉之后強(qiáng)身健體，還可以強(qiáng)健精神。

這正是白凡所需要的。

這【養(yǎng)生氣功】一共有兩種修煉方法，分別是動(dòng)功跟靜功，也就是養(yǎng)氣跟練氣。養(yǎng)氣就是類似道家的靜坐功夫，把氣運(yùn)到丹田，使之凝聚不散，不讓身外景物誘導(dǎo)而外泄。練氣乃以運(yùn)行為主，如拳家在修拳時(shí)要用臂力，就是把氣運(yùn)到臂上，用腰時(shí)將氣運(yùn)到腰上，加入四肢都要用力，則運(yùn)到四肢。

雖然有養(yǎng)氣跟練氣兩種截然不同的修煉方式讓白凡選擇，但是白凡卻打算一起修煉。這練氣很顯然是強(qiáng)健身體用的，只有身體強(qiáng)壯了自己才不會(huì)每次使施展完三次異能就會(huì)筋疲力盡。而這養(yǎng)氣卻是用來修煉精氣神，換言之也可以稱為精神力。異能應(yīng)該就是屬于精神力，所以只有提高了精神力才有可能讓異能變的更強(qiáng)，提升釋放的時(shí)間跟次數(shù)。

如果只是修煉其中任何一種，都勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)弊端，所以白凡決定兩種一起修煉。這樣見效雖然會(huì)慢，但卻可以均衡發(fā)展，穩(wěn)步提升。