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按照往常習慣,陳陽早起,又去公園晨練。
他選的地方都是偏僻的湖邊,不想和一大早就晨練的老人們遇到。
倒不是陳陽擔心被這些老人看見他練家傳的吐納術,只是陳陽始終都認為他還是年輕人,和一群老人在一起的話,心態(tài)會變老。
在中醫(yī)上說,性情致病。
就是說一個人的性情會導致疾病的產(chǎn)生,怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。
喜怒哀樂都會影響到身體健康。
而心態(tài)沉重的人,又會老得快。
陳陽學習吐納術其實也是修煉性情。
呼......。
陳陽吐了一口濁氣出來,又將外界的清氣吸入體內(nèi)。
一呼一吸之間,就已經(jīng)完成了身體內(nèi)氣息的周轉(zhuǎn)。
吐納是兩種,吐就是往外呼,而納就是往里吸。
看似最簡單的吐納術,再掌握了獨特的運氣方式之后,卻可以強身健體、延年益壽。
陳陽兩手放在腰間,半蹲身體,又打起拳。
在練完吐納術之后,打上一陣拳,可以加速自己體內(nèi)的氣息周轉(zhuǎn),對身體有極大的好處。這已經(jīng)成為陳陽的習慣了,每次打完拳,都會感覺身體內(nèi),氣息充沛。
當他打完最后一式后,陳陽又把兩手抱在腰間,閉著雙眼,吐氣、呼氣,一直到呼吸均勻,才睜開雙眼。
“哥哥好帥?!?/p>
耳邊響起了小女孩子稚嫩的聲音來,聲音悅耳動聽。陳陽發(fā)現(xiàn)就在距離大約兩米的湖邊的樹下,站著昨天晚上去他家的老者張愛國和他的孫女。
張愛國見到陳陽停下來,拉著自己的小孫女走了過來,小姑娘長得特別的水靈可愛,只有六歲的小可愛,特別的招人疼。她粉嘟嘟的臉上掛著燦爛的笑容,就算心情再不好,看見這樣可愛的小姑娘,也會感覺心情舒暢。
陳陽已經(jīng)見過了張詩雅,再看這小姑娘,感覺她們母女倆人長得極像,不用多想,等這小姑娘長大的話,又是一個極品的美人兒。
“陳醫(yī)生,我這小孫女打擾你練功了,不好意思。”
陳陽趕忙擺了擺手,“老人家,我已經(jīng)練完了,一點也沒有打擾我......你也別叫我陳醫(yī)生了,我還沒有行醫(yī)資格證,不是一名醫(yī)生?!?/p>
“哥哥,你剛剛好帥,也教教妙雪吧......?!?/p>