增重，顯然沒有那么簡(jiǎn)單。
一方面，按照食譜進(jìn)食大量蛋白質(zhì)，合理安排營(yíng)養(yǎng)攝?。涣硪环矫?，日常訓(xùn)練的質(zhì)量也跟著水漲船高，從數(shù)量到質(zhì)量的循序漸進(jìn)，真正進(jìn)入冬訓(xùn)狀態(tài)，腦海里的雜亂思緒也就全部煙消云散。
短短四周之間，高文的體重?cái)?shù)字僅僅上升兩公斤，距離整數(shù)還差一點(diǎn)點(diǎn)，但已經(jīng)相差無(wú)幾。
雖然數(shù)字增長(zhǎng)并不明顯，甚至可以說(shuō)是微不足道，但與此同時(shí)，體脂率也跟著降低下來(lái)，整個(gè)肌肉更加緊實(shí)c體型更加輕盈，從視覺效果來(lái)看，反而好像是瘦了一些，不過(guò)也精神了一些。
最直接的效果就是，蹬地力量更加扎實(shí)也更加穩(wěn)定，擊球動(dòng)作更加平穩(wěn)也更加流暢，發(fā)球和正手的威力提升暫時(shí)還不明顯，倒是移動(dòng)速度更加輕盈也更加靈活起來(lái)，整個(gè)人就如同出鞘長(zhǎng)劍一般長(zhǎng)身玉立。
改變，正在悄無(wú)聲息地發(fā)生，一點(diǎn)一點(diǎn)地，通過(guò)系統(tǒng)的數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)，就能夠直接看出來(lái)。
首先，身體屬性自然而然地增加了一點(diǎn)。
可以明顯地看到，力量和爆發(fā)兩個(gè)分項(xiàng)的柱狀圖雙雙迎來(lái)了小幅度的提升，一方面是日常訓(xùn)練的累積方面則是身體屬性的整體提升，漸漸能夠感受到兩個(gè)分項(xiàng)正在迎來(lái)一次小范圍的爆發(fā)增長(zhǎng)期。
這主要還是因?yàn)榱α坑?xùn)練和增重計(jì)劃的雙重作用，在初期比較容易看到效果，伴隨著時(shí)間的推進(jìn)可能就會(huì)漸漸困難起來(lái)。
其次，技術(shù)屬性也自然地增加了一點(diǎn)。
根據(jù)高文推測(cè)，堅(jiān)持不懈的日常訓(xùn)練是一大原因，而另外一個(gè)重要原因就是力量的增加，直接帶來(lái)正手和發(fā)球兩個(gè)技術(shù)屬性分項(xiàng)的小步提升，以身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的擊球動(dòng)作也就感受到相對(duì)應(yīng)的變化。
身體屬性與技術(shù)屬性之間之間存在著相輔相成的間接關(guān)系，并且通過(guò)堅(jiān)持不懈的日常訓(xùn)練，互相影響攜手進(jìn)步。
不管如何，短短四周時(shí)間，就肉眼可見地看到實(shí)力提升，這無(wú)疑是一個(gè)振奮消息，就連增重食譜也沒有那么難以下咽了。
付出，就有回報(bào)，雙倍訓(xùn)練效果通過(guò)高文的汗水正在逐漸發(fā)揮作用。
而且，成長(zhǎng)潛力的累積也再次迎來(lái)突破。
第二次累積突破100后，高文依舊堅(jiān)定不移地將點(diǎn)數(shù)疊加到身體屬性之上，這也使得該項(xiàng)屬性進(jìn)步到55，相關(guān)分項(xiàng)屬性也再次得到不同程度的小幅度提升，將四周以來(lái)的訓(xùn)練成果進(jìn)一步演變?yōu)閷?shí)力。
目前，成長(zhǎng)潛力的累積又再次來(lái)到1711，可以明顯感覺到，增長(zhǎng)速度稍稍放慢下來(lái)，增長(zhǎng)難度也在相對(duì)應(yīng)提升，方方面面都能夠感受到訓(xùn)練上限的提升，就不知道系統(tǒng)是否也存在成長(zhǎng)瓶頸的限制。
有待時(shí)間檢驗(yàn)。
元旦假期結(jié)束，回歸訓(xùn)練，沒有了期末考試的束縛，ncaa重新解封，每周訓(xùn)練的時(shí)間限制又恢復(fù)到二十小時(shí)，這也意味著冬訓(xùn)真正進(jìn)入軌道，此時(shí)才是教練團(tuán)隊(duì)大展拳腳的時(shí)候，訓(xùn)練強(qiáng)度明顯提升。
棕熊隊(duì)的球員們都能夠不同程度地感覺到，高文的回球質(zhì)量慢慢上升。
倒不是說(shuō)，突然之間就能夠一拍致命地結(jié)束比分，更多是來(lái)回?fù)羟虻幕睾蟽?yōu)勢(shì)對(duì)比正在縮小差距，進(jìn)攻與防守的質(zhì)量都在提升，這也意味著站在球場(chǎng)另一側(cè)的球員，攻防兩端感受到的壓力也在提升。
最直接的反應(yīng)就是吉隆。面對(duì)湯普森的時(shí)候，高文的反撲能力在提升，但整體而言，湯普森的力量和速度還是能夠壓制住高文，迷你對(duì)決依舊是占據(jù)優(yōu)勢(shì)；而面對(duì)吉隆的時(shí)候，對(duì)峙局面就越來(lái)越焦灼，勝負(fù)天平也悄然發(fā)生轉(zhuǎn)移。