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整整一個晚自習(xí)的時間，我都在想著怎么打青龍幫，怎么拿下西街。

青龍幫雖然到現(xiàn)在也還沒有選出新一任的老大，整個幫派里面亂糟糟的，而且勢力也削弱了不少，但是瘦死的駱駝比馬大，百足之蟲死而不僵。

青龍幫現(xiàn)在雖然已經(jīng)今非昔比了，但是底蘊還在，勢力依然很強大，想要干掉青龍幫，成為新一任的西街老大也不是那么容易的事，要不然丁老大早就帶著他的菜刀幫干掉青龍幫陳我給西街的老大了，哪還輪得到我們這些學(xué)生黨??！

所以，青龍幫不好打，雖然丁老大已經(jīng)答應(yīng)了我們在我們打青龍幫的時候他會幫我們一把，但是這件事主要還是靠我們自己。

所以，我一定要想出一個萬全之策，確保能夠干掉青龍幫才行，要不然萬一我們干不掉青龍幫就會被青龍幫給干掉，到那個時候我們好不容易打下來的這么一大片基業(yè)就會毀于一旦了。

但是我向來沒有做過什么計劃，打架的時候我是跟著王大治他們打，拿主意的事情都是王大治他們拿，我只是偶爾給出一些建議，但也僅此而已。

現(xiàn)在忽然讓我來拿主意、做方案了，一時之間我還真不知道怎么辦了。

一個晚自習(xí)的時間，我的腦子就亂哄哄的，什么好的主意也沒有想出來，，我給王大治打電話想要跟他一起商量出一個計劃來，結(jié)果這貨說他正在網(wǎng)吧打游戲沒空跟我商量，讓我自己看著辦，然后他就把電話給掛了。

下了晚自習(xí)，我就帶著周石頭、李杰、鄭軍他們到操場上跑步，跑完了十圈之后李杰、鄭軍他們就都走了，周石頭沒有走，他一直陪我跑到了三十圈，然后又在操場上做了三百個俯臥撐才走。

我則是依然和之前半個月一樣繼續(xù)跑著步，直到跑完了一百圈我才停了下來，等我跑完一百圈的時候趙良辰從階梯上面下來走到了我的身邊：“今天晚上你狀態(tài)不錯，跑的也比之前快了很多，就從今天晚上開始吧，我教你潭腿?！?/p>

“真的??！”一聽到趙良辰要教我潭腿，我心情就激動的不得了，我看了看時間，我確實比昨天跑的快了很多，足足快了半個多小時的時間。

“這到底是怎么回事？怎么我忽然就有了這么大的進步？”我有些震驚和詫異。

趙良辰說道：“你之所以有這么大的進步是因為這半個月的時間你每一天都堅持著跑步一百圈，體能和身體素質(zhì)都得到了很大的改善，當(dāng)體能和身體素質(zhì)改善到一定程度的時候，量變就會產(chǎn)生質(zhì)變，你就會得到突飛猛進式的改變?！?/p>

“原來如此?！壁w良辰這么一解釋，我也明白了，原來我的進步都?xì)w功于我這么多天的堅持跑步，怪不得趙良辰天天讓我跑步，原來跑步竟然有這么大的好處。

“師傅，那你趕緊教我潭腿吧。”我有些迫不及待了，這一天我已經(jīng)等了整整半個月的時間，現(xiàn)在心情激動的要命。

趙良辰說道：“學(xué)習(xí)潭腿，最重要的就是在于腿，你現(xiàn)在再踢一腳給我看看。”

于是我就踢了一腳給趙良辰看，這才我沒有像上次那樣擺什么花架子，而是直接抬腿一腳踢了出去。

趙良辰點了點頭說道：“力道還是有點弱，速度也不行，而且你的下盤重心也不穩(wěn)，不過也算是湊合了，那現(xiàn)在我就教你潭腿吧，你可要看好了我只給你示范一遍，能記住領(lǐng)悟多少就靠你自己了?！?/p>

說完，趙良辰就開始演示起了潭腿，他所演示的潭腿腿法很完美，而且快準(zhǔn)狠，不僅具有極大的殺傷力而且還十分具有美感。

我看著趙良辰的演示，心里面就喜歡上了潭腿，默默地把趙良辰所演示的招數(shù)都給記在了心里。

趙良辰演示完潭腿之后問我記住全部的招式?jīng)]有，我說全部記住了，趙良辰說那就好，記住了你以后就按照我交給你的練，不要急于求成，一招招的練，練成了第一招再練第二招，練成了第二招再練第三招，千萬不要急于求成。

然后趙良辰又跟我說，我的底子太差了，以后不僅要每天堅持著跑步，而且還要再額外做一千個俯臥撐，然后還要蹲馬步，練劈叉。

前面的什么堅持跑步，做一千個俯臥撐，蹲馬步什么的我還能堅持著坐下來，但是連劈叉，這不是為難我嘛......

大家應(yīng)該都知道練劈叉這種事要從小開始，因為小孩的骨頭比較軟比較好練習(xí)，好塑造，我現(xiàn)在都十七歲了，身上的骨頭早就長硬了，而且我小的時候也沒有練過劈叉，現(xiàn)在讓我練劈叉，那難度簡直太大了，而且要受的苦太大了，還不一定能夠練成。

我苦著臉說道：“師傅，前面的我都能做到，就是那個劈叉我能不能不練了？”